健康中国 | 这些“舒服”姿势最伤脊柱

央广网北京8月24日消息（记者 雷妍 实习记者 华君怡）脊柱作为人体的中轴骨，不仅支撑着整个身体，还保护着脊髓等重要结构。因其特殊的重要性，也被称为人体的“第二生命线”。

然而，在日常生活中，我们常常因一时的“舒服”，窝在沙发里、趴在床上、久坐不动……忽略了脊柱的需求，使身体出现肌肉、骨骼、关节的慢性劳损，导致颈椎病、高低肩、腰椎病等疾病。如何避免那些伤害脊柱的行为？怎样拯救颈椎、腰椎？央广网带您一图读懂。