夏天来了，运动也能这么潮之

夏季漂流乐悠悠

炎炎夏日，进入烧烤模式，夏季亲水，最不能错过的就是漂流。惊险的坡度、刺激的速度、透心凉的温度……让人体验随流而下的畅快，大声尖叫的酣畅淋漓。

如果说起夏季最大众喜欢的水上运动，想必游泳、漂流、划船等项目应该是名列前茅。而这其中漂流又以其户外性、娱乐性、健身性等因素，吸引众多人参与其中。

漂流曾经是人类最原始的涉水方式之一，后来随着人们对于户外运动的喜爱，漂流逐渐演变并发展成一项户外体育运动。

运动赏景两相宜

家住北京的韩长忠是一名户外运动的铁杆“粉丝”，登山、攀岩、徒步等户外运动，都是他时常参与的项目。而每逢夏季，漂流就成了他最为期待并喜欢的运动了。

“我接触漂流的时间比较长，第一次参加漂流还是在十年以前，去三峡游玩时被朋友拉着体验了一次。而从那之后，我便喜欢上了这项运动。坐在橡皮艇上顺流而下，清凉的水花迎面扑来，水流则时急时缓。两岸花草绿树成荫，景色也不尽相同，既能让人享受顺流而下的惊险与刺激，又能体验到夏日玩水的清凉，加之移动的风景，绝对能给人带来不一样的感觉。”在韩长忠看来，漂流带给他的是运动与美景相结合的享受。

“从那次之后，我只要出去旅游，听说当地有漂流项目，一定会体验一下。像北京周边的密云、房山自不必说，其他地区的像河北、大连、河南等地，也参加了不少漂流活动。我觉得这项运动真的特别有魅力。随着参加的漂流次数越来越多，就喜欢那种难度大、刺激性强的漂流。越是水流湍急，河道变化丰富越是让人跃跃越试。”韩长忠说。

门槛较低更亲水

“不仅如此，参加漂流运动还能锻炼身体，因为漂流过程中时常需要参与者通过船桨去划船。”韩长忠表示，“在漂流到水流不急或是静水河段时，一般与平时划船无异，只要正常划桨就可以了。但是，遇到河道水流较深、较急时，有时常常会出现漩涡。这时，最先要注意的是应尽量避免被卷入其中，要选择绕道而行。可是对于新人来说，如果一旦被卷入的话，也千万不要紧张，只要保持镇静，同时让皮艇顺着洄流旋转，等旋转至漩涡外围时，大家一起全力划桨即可冲出漩涡。”

与韩长忠一样喜欢漂流的还有家住浙江的滕涛，由于从小就生活在水边，因此滕涛不仅是一名划船的好手，而且对水有着特别的情感。

他说：“我的祖籍在浙江嘉兴，自幼就跟着家人学会了划船，后来我还练习过皮划艇，所以对于与划船相关的运动都非常喜欢。不过随着工作越来越忙，能参与这些运动的机会也变得有限起来，但是只要一有机会，我还是会参与的。要说我现在最常参与的项目，应该还是漂流，由于我现在从事和旅游相关的工作，所以接触到的漂流项目还算多。在我看来，漂流从某种程度说，应该算是参与门槛比较低的水上运动项目，但是也正因为于此，参与者需要注意的事项则非常多。”

保持冷静快乐漂流

漂流从操作形式来说大体可以分为两种，一种是操控漂流，另一种是自然漂流。操控漂流一般由船工进行操控，通过船工对船在整个漂流过程中进行有效的控制，从而完成漂流。这种漂流形式的好处是不用参与者费力的划船，只要坐在橡皮艇或是竹筏、牛皮筏等载体上，就能体验漂流的乐趣。这对于喜爱追求刺激，或是水流较急、较深、地形复杂的高山河谷漂流，能起到很好的安全保障。不过由于全程均由船工进行驾驶，因此对于参与者来说，少了亲自划桨，以及控制行船的乐趣。而自然漂流通常在水流比较平缓的河道中进行。自然漂流不仅可以让参与者体验到漂流的乐趣，同时也能亲自划桨，其运动性更强。因此，自然漂流时除了需要有橡皮艇，还需要有船桨，以便在水流过于平缓时可以依靠人力将船划动。这种漂流形式更适合一家人或是朋友间休闲娱乐，在漂流的同时还能起到运动健身的效果。

滕涛说：“在参与漂流的时候，有时难免会遇到落入水中的情况。通常来说，这时千万不要紧张，因为在参与漂流时都会穿着救生衣，而救生衣的浮力，完全能使人浮出水面。此外，在落水之后，一定要憋住气，不要呛到水。依靠救生衣的浮力使自己浮出水面之后再爬上船即可。而要想尽量做到不落水，在通过险滩时就应该紧紧抓住安全绳，同时收紧双脚，使身体向船体中央倾斜，以此保证船体重心不出现偏移。此外，大家在参加漂流的过程中，常常都是关注周围沿途的美景。但是，需要注意的是在关注美景的同时，也应该注意沿途的标志，因为这些标志会提前提示参与者哪里是主水道、哪里是跌水区、哪里有激流险滩，这样大家就可以提前做好准备，快乐漂流了。”